에 의해서 몬돌이 | 2020년 12월 29일 | 치료이야기 |
수술 or 비수술 중 선택은 : 과연 여러분의 어깨·팔꿈치의 수술 또는 재활 이후 구속 회복이 가능할까요? 꼭 수술을 해야 할까요? 근육 생성 원리 편, 관절 부상의 이유 편, 석회 편, 힘줄·인대의 복구 편에 이은, <파열의 공식> 9부작의 완결편~!! 수술 or 비수술 중 선택은 : 두 가지 이슈 오늘의 포스팅에서는 아래의 두 가지 이슈에 대하여 논해 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ① 과하게 어깨 팔꿈치 힘줄·인대의...
에 의해서 몬돌이 | 2020년 12월 24일 | 치료이야기 |
외인성 파열과 내인성 파열 대처방안 : 파열의 공식이 적용되는 부위는 정확히 어디일까요? 흔히 힘줄로 부르지만 힘줄 전체가 파열되는 것이 아닙니다. 여러분들이 파열의 공식이 적용되는 정확한 부위를 알게됩니다. 그러면 놀랍게도 내인성 파열의 증거를 마주하시게 될 것입니다. 오늘의 포스팅에서는 이 과정을 따라가 봅니다. 그리고 외인성 파열과 내인성 파열에 대처하는 방안을 살펴보도록 하겠습니다. 어깨 회전근개 어깨 힘줄이라 불리는...
에 의해서 몬돌이 | 2020년 12월 15일 | 치료이야기 |
통증에 대한 대처법 : 통증에 대한 대처법 : 개요 흔히 제1유형의 통증과 제2유형의 통증은 동시에 발생합니다. 그렇다면 통증의 구분이 쉽지 않은 상황에서 우리는 어떻게 대처해야 할까요? 먼저 휴식기를 정확히 지켜줍니다. 그러면 적어도 제1유형의 통증이 발생하지 않으리란 확신을 가질 수 있습니다. 다음 이제부터 발생하는 통증은 제2유형의 통증이므로 과감하게 스트레칭을 하여 석회를 녹여서 없앱니다. 이것이 내부요인에 의한 통증, 내부충격에 의한 통증, 반복 사용으로...
에 의해서 몬돌이 | 2020년 12월 13일 | 치료이야기 |
통증의 유형 : 여러분은 석회가 무엇인지 아시나요? 알고나면 통증에 대한 새로운 시각이 생기는 석회~!! 어깨, 팔꿈치 통증의 또 다른 원인. 제2유형의 통증이랍니다. 오늘의 포스팅은 근육 관절 부위의 활성산소로 인한 부상으로 인한 통증에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 활성산소로 인한 부상으로 인한 통증의 유형 아래는 활성산소에 의한 파열의 공식이 적용된 부상들로 표현은 다르지만 모두 같은 말입니다. ▷ 내부요인에 의한 부상. ▷...
에 의해서 몬돌이 | 2020년 12월 10일 | 치료이야기 |
관절 부상 치유 방법 : 어떻게 하면 아픈 관절을 치유할 수 있을까요? 다치기 전 예방과 다친 후 치유의 차이점은 무엇일까요? 늘 그래 왔듯이 운동 후 케어를 해도 괜찮습니다. 하지만, 더 나은 방법이 있다면 그것을 택하지 않을 이유는 없을 것입니다. 예를 들면 프로야구 투수가 한 해 40승을 할 수 있습니다. 그런데 20승만 할 필요는 없는 것입니다. 오늘은 그 기적의 방법에 대하여 포스팅을 해 보도록 하겠습니다. 인대는 한번 다치면 끝이다?...
