얼마 전부터 날이 풀리면서 테니스를을 다시 시작한 A씨는 엘보 통증으로 고생하고 있었다.

물리치료를 받기 위해 정형외과에 진료를 받으며, 몰랐던 정보를 알게 된다.

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사실 A씨는 팔꿈치 통증이 운동 전 스트레칭을 제대로 해주지 않아 생긴 것이라 판단했고,

파스 붙인 후 2~3일정도 관리해주면 상태가 호전되어 다 나았다는 생각을 했던 것이다.

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하지만 담당의 말씀으로는 보통 팔꿈치 통증이 생기는 원인을 골프나 테니스를 칠 때

손이나 손목을 과다하게 사용하게 되는데, 이때 가장 데미지를 입는 부위가 팔꿈치 바깥쪽 힘줄이며…

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이 부분에 만성적인 미세파열이 반복되기 시작하면서 외상과염이라 생기는 것이라 한다.

이를 줄이기 위해선 운동 시 이 부위를 보호해줄 골프 또는 테니스엘보 팔꿈치 보호대와 손목 아대를 착용함으로써

보통 엘보통증을 예방하고 관리할 수 있다는 것이었다.

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마침 같이 운동하는 B가 골프엘보통증 염증치료를 받다가 물리치료사 소개로

몬스터기어 팔꿈치 보호대를 사용한 이후로 편해졌다는 이야기를 듣고선 바로 구매했다.

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그렇게 배송 받은 엘보보호대는 두꺼운 포장 팩에 담겨왔고, 정품 스티커 윗부분을 뜯은 후 꺼내보니,

착용설명서와 화이트 밴드 2개와 돌기가 있는 음이온패드 2개 들어 있었다.

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참고로 밴드 컬리는 블랙과 화이트 두 종류이고, 개인마다 다른 팔꿈치 두께에 맞춰 XS부터 XL까지 총 5가지 사이즈가 존재한다.

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음이온 패드의 역할에 대한 궁금증에 제조사인 몬스터 기어 홈페이지에 들어가 보니 상세히 설명되어 있었다.

별도의 전원 장치 없이도 음이온 패드가 피부와 맞닿아 있으면 운동 중 분출되는 땀과 반응하여

마치 파스처럼 뜨거운 열감을 생성하는 특허기술이라는 것!

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그리고 음이온 패드가 운동 시 근육과 힘줄 및 인대를 구성하는 조직인 근섬유에서 발생되는 활성 산소를 제거하여

근섬유의 손상을 줄이고 치료하는 역할을 한다는 것이었다.

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장착을 위해 설명서를 다시 한번 읽어본 후, 그대로 따라 해보는 A씨! 우선 밴드를 뒤집은 다음,

음이온패드의 똑딱이에 맞춰 장착을 해준 다음, 밴드 로고 마크가 위로 올라가게 손을 넣어 쑥 잡아 당겨 주면 된다.

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그 다음 밴드의 팔굽치 부위와 음이온 패드 부분이 정확하게 자신의 엘보 부위에 맞게 위치를 조정해주면 끝!

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착용하고 움직여 보니, 밴드 직조 구성이 스포츠테이핑 방식으로 되어 있어 은근하게 빈틈없이 팔꿈치 부분을 압박하며 잡아주어 편했다.

그렇게 운동을 해보니 정말 팔에 파스를 붙이고 운동하는 것처럼 후끈하게 열감이 느껴져 신기했다.

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단순히 생각해도 근육 근조직 중 특히 팔꿈치 부분을 적당한 온도로 데워주며 움직이니

근육의 수축과 이완에 있어 무리도 덜 가는 느낌이었고, 움직이기도 편했다.

이정도 수준이라면 주변 분들에게 테니스엘보 보호대 아대로 추천해도 좋을 정도로 대만족!

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운동 후 벗을 때는 땀이 젖어 있으니 위에서부터 뒤집어 팔목 쪽으로 부드럽게 천천히 잡아 당기면서 벗으면 되며,

땀에 젖은 음이온패드는 물티슈로 파란색 돌기면을 닦은 후 햇볕에 말리면 된다.

참고로 대략 30회 정도 재사용이 가능하다고 하니 참고하자!

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밴드의 경우엔 땀을 빠르게 흡수하여 빨리 건조시키는 흡한 속건의 기능성원단이라 운동 중에도 빨리 건조되었지만

운동 후에는, 손으로 조물거리며 단독 세탁하여 말린 후 재사용 하면 된다.

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보호대는 운동 후 벗은 다음에도 착용 중 생긴 음이온패드 돌기자국이 사라지는 20~30분정도 미세한 열감이 지속되는 듯 싶었다.

이때 뜨거운 물로 샤워하면 효과 대만족!

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A씨처럼 골프나 테니스 그리고 디핑과 같은 헬스운동 이후 엘보 통증이 생긴 분이라면, 몬스터기어 팔꿈치 보호대를 추천 드린다.

특히 안아 키워야 하는 신생아를 키우는 엄마들에게도 큰 도움이 될 듯 싶다…Fin_by 새잎파파

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