신민준, 커제 꺾고 LG배 세계기왕전 우승

신민준, 커제 꺾고 LG배 세계기왕전 우승

신민준 커제 꺾고 LG배 세계기왕전 우승 내용 신민준(22) 9단이 26개월 째 중국 랭킹 1위를 고수하고 있는 커제(24) 9단을 물리치고 생애 첫 메이저 세계대회 정상에 올랐습니다. 입단 동기 신진서(21) 9단에게 항상 가려있던 신민준 9단이었습니다. 하지만, 이번에 번기 대결에서는 한번도 한국 기사에게 패한 적이 없던 커제 9단을 꺾고 우승하는 괴력을 발휘하면서 화려한 비상을 했습니다. 더군다나 1국을 패한 뒤 2, 3국을 내리 승리하면서 잡아낸 우승이라 더욱...
좋은 압박보호대의 조건과 진화 과정

좋은 압박보호대의 조건과 진화 과정

좋은 압박보호대의 조건과 진화 과정 : 어떤 압박보호대가 좋은 것일까요? 좋은 압박보호대의 조건이 있을까요? 그 진화 과정은 어떨까요? 오늘의 포스팅에서는 좋은 압박보호대가 갖춰야 할 조건에 대해서 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 이것은 세상에 존재하는 수많은 압박보호대 중에 여러분에게 적합한 압박보호대를 찾는 데 지침이 되어줄 수도 있을 것입니다.   ​ 이론적 근거   앞선 포스팅(압박보호대 의의와 사용법)에서 우리에게 적합한 압박보호대의 여러가지...
압박보호대 의의와 사용법

압박보호대 의의와 사용법

압박보호대 의의와 사용법 : 압박보호대란 무엇일까요? 어떻게 사용해야 할까요? 압박보호대는 제2의 인대입니다. 압박보호대를 적절히 사용한다면 일평생 건강한 몸으로 운동과 일상을 영위할 수 있습니다. 이를 위해서 <인대에게 있어서 비상 상황>이란 개념과 [일평생 압박보호대 최소 사용의 원칙]을 배우고 실천해야 합니다. 결국 <인대에게 있어서 비상 상황>은 케이스 바이 케이스로 결국 본인이 본인을 가장 잘 알고 있으므로 자신이 잘 판단하여 압박보호대를...
운동 중 막지 않으면 활성산소에는 무방비

운동 중 막지 않으면 활성산소에는 무방비

운동 중 막지 않으면 활성산소에는 무방비 : 결코 운동이 끝날 때까지 기다려주지 않는 활성산소의 파괴적인 본능. 운동 후에 취하는 모든 조치는 “소잃고 외양간 고치기”라고 할 수 있습니다. 몬스터기어는 운동 중 활성산소를 막아냅니다.     운동 중 막지 않으면 활성산소에는 무방비 : 안타깝게도 우리에게 너무 친숙한 사후 조치들   활성산소가 근섬유를 파괴한다는 것을 앞선 글(통증 염증 파열과 활성산소)에서 살펴보았습니다....
경기중 관절 인대 어깨회전근개 보호방법

경기중 관절 인대 어깨회전근개 보호방법

  결론적으로 경기중 관절 인대 어깨회전근개 보호방법(수단)들은 아래와 같습니다. ① 음이온 목걸이, 팔찌 ② 음이온패드가 있는 보호대 [요 약] 경기중 관절 인대 어깨회전근개 보호방법은 음이온목걸이 팔찌와 음이온패드 보호대 두가지이지만, 사실상 효과를 볼 수 있는 수단은 음이온패드 보호대 외엔 없다고 볼 수 있다.   이하 여기에 대하여 설명해 보겠습니다. 경기중 관절 인대 어깨회전근개가 입는 데미지 경기중 관절 인대 어깨회전근개 보호방법을 알아보기...